Estimados corredor@s:
Os damos la bienvenida a nuestra Cross Minero, deseamos
recordaos una serie de precauciones habituales en este tipo de actividades.
La zona de aparcamiento aconsejada está situada en torno a
Muebles Hermógenes, Muebles Veta y el campo de futbol de la Minera a unos
doscientos metros de la zona de salida. No se puede acceder con vehículo hasta
la misma zona de salida.
Al haber tanta participación suele producirse una cola para
recoger los dorsales. Os rogamos puntualidad. Presenta tu identificación. Si
recogiste tu dorsal en el Corte Inglés hay un punto específico para recoger las
camisetas presentando el dorsal.
Los chupetines al tratarse de una carrera no competitiva
deben correr solos, sin personas mayores que les acompañen, por respeto a los
otros participantes. Haremos tres salidas primero los nacidos en 2012, luego
2011 y finalmente 2010.
En la carrera de benjamines y prebenjamines (nacidos de 2006
a 2009) se dará primero una salida para todas las niñas y después una para
todos los niños.
Por favor explicad a l@s menores que se trata de disfrutar
del deporte, que intenten no correr más deprisa de lo que tienen costumbre.
El recorrido está completamente balizado.
Hay una persona de organización encargada de cerrar la
marcha detrás del último participante.
No dudes en solicitar ayuda a cualquiera a tu alrededor si la
necesitas.
Si piensas que puedes tardar más de 1 hora en los 8,450 m de
carrera, es recomendable que lleves un frontal o linterna.
Ponte protector solar de factor alto, utiliza gafas de sol y
gorra.
Habrá un puesto de avituallamiento en el kilómetro 4,5
aproximadamente con vaso de agua. Recomendamos que además lleves tu propia agua
entre 500 y 1500 mL de líquido por persona. No olvides hidratarte bien,
bebiendo abundantemente antes, durante y después de la carrera, una parte de
esta bebida es conveniente que incluya sales minerales.
El día 22 está prevista una temperatura a la hora de la carrera
entre 28º y 30º, lo que hace más importante
aun estas medidas, por lo que os adjuntamos unas recomendaciones específicas
elaboradas para evitar el golpe de calor y para realizar actividades físicas en
estas condiciones. Te rogamos que las leas y apliques.
Te entregaremos en meta una bolsa con diferentes productos.
Las mujeres participantes en el Cross Minero disponen de una
mesa con un obsequio de producto de higiene íntima Saforelle de laboratorios
Peroxidos Farmacéuticos.
También está prevista una degustación de melón Platinum al
llegar a meta.
A todos l@s participantes en las categorías de menores les
entregaremos también una medalla conmemorativa. (Os recordamos que estas
carreras no tienen camiseta del evento)
Haremos entre l@s participantes al Cross Minero un sorteo de
un pase para dos personas en el SPA del Hotel Entremares con tu número de
dorsal.
Además hay unos regalos por posición para todos los puestos
que terminen en 0, consulta la clasificación al llegar y si te corresponde acércate
a la mesa preparada al efecto.
Al terminar está prevista una pequeña merienda.
¡QUE DISFRUTES DEL CROSS MINERO!
