CARRERAS DE MONTAÑA Y LA MOTIVACIÓN.  POR MIKEL LEAL. #Corremonteshoy Cap.21

Hola chicos, chicas. Bueno, aquí estamos un Domingo que ya empieza a ser duro. Un tiempo furioso con lluvie, viento, nieve frío... Y entonces ¿Qué hace falta para salir estos días? ¡Motivación!

Y hoy vamos a hablar de la motivación:"¿Qué es la Motivación?" Se trata de un estado mental que te convierte en un superhéroe. En un ser sobrenatural. Te da fuerza, te da ganas. Puedes con todos los entrenamientos. Haces series. Llueve y vas al monte. Sufres. Amas. ¿Amas...? Sí, tambien eres buen amante.

Bueno, entonces siempre con qué relacionamos el motivar. Pues a mí me gusta, por ejemplo...Astérix. ¿Quién no ha léido Astérix, eh? Todos habéis leído Astérix. Esos galos que tomaban una poción mágica y se convertían en superhéroes, pues así somos cuando estamos motivados.

Entonces, luego hablando así pues siempre hay algún Obélix. Que siempre lo vemos motivado. Entonces te preguntas: "Este tío ¿Cómo narices lo hace? Siempre está on fire"  La verdad, de esos hay pocos. Los demás tenemos que cuidar la motivación.

Es algo delicado, que no se puede comprar y no siempre está ahí. Entonces debemos cuidarla. Siempre la motivación empieza dentro de uno mismo. Disfrutando con lo que te gusta, ese es el primer paso. Entonces, una vez que tienes eso, has de trabajarla. ¿Cómo la trabajamos?  Pues tenemos nuestros pequeños trucos. Que si unas clases, que si videos, que si los coleguitas... Pero tampoco hay que abusar porque cuando la pierdes, eres un desastre, estás en el fango. No te apetece salir.

Pero no importa: Hoy hemos hablado de MOTIVACIÓN.

¿Vale, chicos? Adioosss

Los corremontes somos de acero. O casi… Por Ana Azpi.

Las leyendas hablan de un ser mitológico: El Corremontes. Una fiera con piernas de acero, pulmones de goma y un corazón que bombea sin descanso hectolitros de un mágico elixir, que los hace inagotables.
Bueno, quizás no tanto. Según los estudios de nuestra bióloga de cabecera, Ana Azpi, esos feroces gruñidos y coces al suelo de las manadas al agruparse, recogen en realidad quejas sobre todo tipo de achaques. Por no hablar de la edad media de estas cuadrillas, eh?. Corremontes de acero...O del IMSERSO más bien.
34 trailviernes corremontes de acero o del imserso 26feb16
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#TRAILVIERNES 34:  CORREMONTES DE ACERO...¿O DEL IMSERSO?.
8AM. A la entrada de algún parque natural, van llegando tus amigos para empezar una tirada
¿De qué hablan estos seres de acero antes de salir? Pues de todos los dolores que padecemos.
Que si la cintilla, el aquiles, gemelos cargados, tendinitis rotuliana, fascitis plantar...
Vamos, que los mayores del Imserso están, casi, mejor que nosotros.

Las carreras de montaña y el “Momento Tapón”. Por Ana Azpi.

Las carreras de montaña han crecido mucho en los últimos tiempos, bueno es. A cambio, nos han traído tambien la aparición de más tapones en la salida del pelotón. Un fenómeno clásico desde sus inicios que hoy tiene casos de enorme dimensión como el de la Transvulcania y sus 1.400 dorsales embutidos en un senderos de 2 metros apenas a 500m de la salida.
Ante el tapón, sale el animal que todo corremontes lleva dentro: Los hay ágiles, mansos, despistados...y algún espabilado que otro. Así los retrata la viñeta de hoy de Ana Azpi, para arrancar con una sonrisa este fin de semana con la 33ª viñeta de #Trailviernes,
trail viernes 33 Las carreras de montaña y el momento tapón
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#TRAILVIERNES 33:  CARRERA DE MONTAÑA Y EL MOMENTO "TAPÓN"

Empezar una carrera, tirar a toda leche esperando que no te toque el odiado.... Tapón!!
Ese momento en el que llevas un kilómetro y medio, te quedan 30 por delante y estás clavado.
No te queda otra más que esperar hasta que puedas salir de ahí..
Pero mas de uno no estaba el día de reparto de paciencia.

Está el optimista, que pide paso pretendiendo que se abran las aguas ante él.
El impaciente que atrapado no le queda otra que jurar en arameo
. El Listo, ese listo que se sale del sendero arbustos por medio y adelanta.
El cansado que se alegra porque para a respirar.
Seas como seas, la carrera te pondrá en tu sitio

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La 6ª parada de la RCH 2015/16, en el Centro Educativo Los Olivos




El 6 de marzo tendrá lugar la V Carrera Popular “Centro Educativo Los Olivos”, sobre una distancia de aproximadamente 10km. en la prueba absoluta, con inicio previsto a las 10:00h.
Dos semanas después de la III Carrera Popular Base Aérea de Alcantarilla, llegará el turno de una cita que también se ha ganado un lugar de privilegio en el calendario del circuito de carreras populares Región de Murcia Running Challenge 2015/16. El Centro Educativo Los Olivos albergará el domingo 6 de marzo la salida y meta de la V Carrera Popular “Centro Educativo Los Olivos”, organizada por dicho centro con la colaboración de la Federación de Atletismo de la Región de Murcia. La prueba absoluta está prevista para las 10:00h. sobre un recorrido aproximado de 10km., teniendo lugar a continuación las carreras para menores.
 

INSCRIPCIÓN (Haz click aquí)

Ya se encuentra abierto el plazo de inscripción a través de la plataforma de inscripciones de la FAMU hasta el jueves 25 de febrero a las 23:30h. para pagos mediante transferencia o ingreso bancario y el jueves 3 de marzo a las 20:00h. para pagos con tarjeta (TPV), o hasta alcanzar las 500 inscripciones en la prueba absoluta y las 60 en cada una de las carreras infantiles. 
El coste de las mismas hasta el 28 de febrero, en el caso de las categorías júnior/promesa, senior y de veteranos es de 8€ (6€ atletas FAMU), siendo de 10€ a partir de esa fecha y hasta cierre de inscripciones (8€ atletas FAMU). Mientras, el coste de las categorías cadete y juvenil es de 6€, así como de 3€ para las categorías prebenjamín, benjamín, alevín e infantil.

Los dorsales podrán recogerse el domingo 6 en el Centro Educativo Los Olivos, a partir de las 8:00h. y hasta media hora antes del inicio de las pruebas, recordándose la obligación de mostrar el DNI o documento acreditativo de identidad para su recogida, así como licencia FAMU en vigor en el caso de los atletas que opten al descuento. Habrá trofeos para los tres primeros clasificados en cada una de las categorías establecidas en la prueba absoluta (júnior/promesa, senior, veteranos A, B, C y D, E y F).

Además, por cortesía de Cardiosalus Sport habrá también regalos para los campeones y subcampeones en esas categorías absolutas, entre los que se encuentran sesiones de fisioterapia específica de atletismo, pruebas de esfuerzo con gases, estudio biomecánico de la pisada o consultas de nutrición deportiva. Todos los participantes recibirán asimismo la bolsa del corredor con camiseta técnica y cuantos regalos pueda conseguir la organización.

En lo que respecta a las pruebas de categorías menores, todos los atletas podrán acceder al avituallamiento y recibirán una medalla conmemorativa tras la finalización de las pruebas. Además, tendrán obsequio los tres primeros clasificados en las categorías alevín e infantil, tanto en el apartado masculino como femenino, siendo igualmente premiado el ganador en dichas categorías con un reconocimiento médico básico. Un año más, cabe también destacar servicios gratuitos a disposición de los participantes como consigna, fisioterapia, ducha y piscina a la finalización de la prueba.

Puedes comprobar tu inscripción haciendo click aquí