CARRERAS DE MONTAÑA Y TERRORES NOCTURNOS. #TRAILVIERNES-103 CON ANA AZPI.

La noche en las carreras de montaña tiene un encanto especial. Bueno, a veces…. Porque otras, sentimos mil ojos a nuestro alrededor y el yuyu nos persigue.
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.TRAIL VIERNES 103 Correr de noche
No me da miedo correr sola de noche.
No me da miedo correr sola de noche.
No me da miedo correr sola de noche.
No me da miedo correr sola de noche.

CARRERAS DE MONTAÑA Y DUDAS CON LAS DISTANCIAS: ¿CORTA O LARGA? #TRAILVIERNES-102 CON ANA AZPI.

Las carreras de montaña nos ofrecen siempre muchas alternativas. Entre ellas, apostar por la distancia adecuada en cada cita no es siempre algo fácil. Si muerdes más de lo que puedes tragar, malo. Pero claro, nunca queremos quedarnos con ganas de más….
Y ahí estamos, con debates eternos sobre apostar por “la corta”; “La larga” o cualquiera de sus hermanas. Así nos retrata Ana Azpi en la viñeta 102 de su saga #Trailviernes.
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.TRAIL VIERNES 102 Dudas
Si dudas en que distancia apuntarte,
escoge la que mejor posición puedas hacer.
Por aquello de la autoestima

INSCRIPCIONES ABIERTAS CROSS MINERO 2017


Ya están las inscripciones de la edición 2017 del V Senderismo Minero que se celebrará el viernes 18 de agosto y el sábado 19 el XIII Cross Popular Minero abiertas en la web de la FAMU.

INSCRIPCIONES PARA LAS DOS PRUEBAS EN:


MUNDIAL DE TRAIL: Jornada histórica para los españoles con cinco entre los diez primeros

Oro y plata para Hernando y Clemente y Oro por equipos en hombres y bronce en mujeres en el Mundial de Trail

Borrachera de éxito el conquistado hoy en el Mundial de Trail con Luis Alberto Hernando revalidando el título mundial y Cristofer Clemente segundo que han llevado a España al título mundial pòr equipos en hombres; y las chicas, bronce en mujeres. 

La localidad italiana de Badia Pataglia ha sido testigo esta mañana de una de las jornadas más históricas del atletismo español en su época reciente con un éxito a lo grandede  los representantes españoles de Trail que han demostrado ser los mejores en una jornada ya inolvidable. 

El burgalés Luis Alberto Hernando, guardia civil destinado en Jaca, se ha proclamado campeón del mundo revalidando el título que lograra el pasado año en tierras portuguesas, en una carrera donde desde el inicio ha ido colocado en posiciones adelantadas siempre atento al transcurrir de la misma y en la que ha sacado su brillante oficio para llegar triunfandor, una vez que el estadounidense David Roche sucumbiera tras liderar la prueba durante muchos kilómetros. 

Así el español, tras 50km (3.000m de desnivel) de duro esfuerzo, llegó a meta en olor de multitudes con un tiempo de 4:23:31 y justo un minuto después venía la apoteósis con la llegada a meta de Cristofer Clemente (4:24:31) que se llevaba la medalla de plata, corriendo de menos a más y adelantando al francés Cedric Fleureton en la última parte que le daba a Clemente la medalla de plata. La alegrías se remataron con la quinta plaza de Daniel García (4:29:30), la séptima de Miguel Caballero (4:37:20), décima de Manuel Villa (4:42:19) y más alejado Efrén Segundo (74º con 5:25:22) en una actuación española extraordinaria (cinco españoles entre los diez primeros) que le ha llevado a la medalla de oro por equipos, por delante de Francia segunda e Italia tercera, demostrando nuevamente que el trail español es el mejor del mundo. En la parcela femenina, España no se baja del podio y logra la medalla de bronce por equipos en una prueba donde nuestras chicas han luchado lo indecible para llegar en la mejores posiciones posibles, sobre todo tras el abandono por lesión de la que defendía el subcameponato mundial del pasado año Azara García de los Salmones, incrustada entre las mejores gran parte de la carrera. 

Con este hándicap, el resto de la delegación femenina fue llegando así: 7ª Laia Cañes (5:39:16), 13ª Anna Comet (5:27:59), 25ª Gemma Arenas (actual campeona de España) (5:38:39), 50ª Nuria Domínguez (6:14.40) que lograron finalmente esa medalla de bronce por equipos tan merecida.
FUENTE: RFEA.ES
FOTO: https://carrerasdemontana.com
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CALAMBRES EN LAS CARRERAS DE MONTAÑA. EL INFIERNO EN LA TIERRA. #TRAILVIERNES-101 CON ANA AZPI.

Los calambres, esa pesadilla recurrente que acompaña a tantos corremontes.  Más aun si se alían calor, humedad y dureza en cualquiera de las innumerables carreras de montaña que jalonan estos meses. 
 Así nos retrata Ana Azpi en una viñeta más de su saga #Trailviernes, que ya ha superado su primera ultra de 100 viñetas. Si te gusta, suscríbete a nuestra web para poder recibir lo más destacado de cada día y cada semana en tu buzón una ración de alegría para arrancar con energía el finde.
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.TRAIL VIERNES 101. Calambres
Llega un momento en que tienes
tantos calambres que puedes
generar tu propia energía eléctrica.