ENERGIA NATURAL AL INSTANTE
Compruébalo con la muestra de la bolsa del corredor
ÚLTIMOS DORSALES DISPONIBLES. HASTA LAS 23:59
Resuelto el problema que ha habido en la web de inscripciones, sigues pudiendo apuntarte durante lo que queda de día.
El senderismo parece que sigue dando problemas. Ponte en contacto para resolverlo en crossminero@gmail.com
ENLACE A LAS INSCRIPCIONES EN FAMU.ES
VIERNES 17 DE AGOSTO
SÁBADO 18 DE AGOSTO
¡QUE NO TE LO CUENTEN!
¡VEN Y VIVE EL CROSS MINERO!
PREPARATE PARA TUS RETOS CON NS VITANS SPORT DE CINFA
CINFA UN AÑO MÁS VOLCADO CON EL CROSS MINERO NOS OFRECE UNA PRUEBA DE ESTOS TRES PRODUCTOS QUE ENCONTRARÁS EN TU BOLSA DEL CORRREDOR.
¡NO TE LO PIERDAS!
Ns Vitans Sport Isotónico /Ayuda a incrementar la resistencia durante el ejercicio, aumentando la energía e hidratación.
Ns Nutritional System ha desarrollado Ns Vitans Sport Isotónico para personas que quieran retrasar el agotamiento y la fatiga para conservar la resistencia durante el ejercicio.
Antes del ejercico: permite prehidratarse antes y abastecer los depósitos de glucógeno necesarios para aumentar la resistencia y rendimiento deportivo.
Durante el ejercicio: ayuda a reponer los electrolitos perdidos por sudoración y a retrasar el agotamiento de los niveles de glucógeno.
Antes del ejercico: permite prehidratarse antes y abastecer los depósitos de glucógeno necesarios para aumentar la resistencia y rendimiento deportivo.
Durante el ejercicio: ayuda a reponer los electrolitos perdidos por sudoración y a retrasar el agotamiento de los niveles de glucógeno.
Uso: Ns Vitans Sport Isotónico Cantidad diaria recomendada: disolver 1 sobre en 500 mL de agua fría.
Ns Vitans Sport Energy gel Ayuda a una rápida obtención de energía y reducción de la fatiga.
Ns Nutritional System ha desarrollado Ns Vitans Sport Energy gel / para personas que quieran obtener energía de manera rápida y reducir la fatiga durante la práctica deportiva.
Durante el ejercicio: aporta un plus de energía en un corto espacio de tiempo reponiendo las reservas de hidratos de carbono consumidos durante la actividad mejorando el rendimiento, la concentración y el estado de alerta.
Durante el ejercicio: aporta un plus de energía en un corto espacio de tiempo reponiendo las reservas de hidratos de carbono consumidos durante la actividad mejorando el rendimiento, la concentración y el estado de alerta.
Uso: Ns Vitans Sport Energy gel Cantidad diaria recomendada: tomar un gel por cada hora de ejercicio continuado. Para mejorar su digestibilidad se recomienda acompañarlo de 250-300 ml de agua.
Ns Vitans Sport Recuperador/Después de una actividad de alta intensidad, ayuda una mejor y más rápida recuperación energética y muscular.
Ns Nutritional System ha desarrollado Ns Vitans Sport Recuperadorpara personas que quieran una óptima recuperación después del ejercicio.
Después del ejercicio: la resíntesis de glucógeno muscular es mayor durante las dos primeras horas tras el ejercicio. Por esto es muy importante en ese momento reponer las reservas de glucógeno de los músculos, la de los electrolitos perdidos por la sudoración y la recuperación muscular a través de la síntesis proteica. Por eso, Ns Vitans Sport Recuperador contiene la proporción 4/1 de hidratos de carbono y proteínas de suero lácteo (whey): contribuyen a la recuperación muscular favoreciendo la síntesis proteica por su contenido en aminoácidos (leucina, isoleucina y valina) en una proporción óptima de 2:1:1 y glutamina.
Uso: Ns Vitans Sport Recuperador Se recomienda disolver 1 sobre en 500 ml de agua.
Comenzar a tomarlo a los 10-20 minutos de terminar la carrera o actividad deportiva.
Comenzar a tomarlo a los 10-20 minutos de terminar la carrera o actividad deportiva.
INFÓRMATE DE TODA LA GAMA Y MIRA MUCHAS IDEAS PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO DEPORTIVO EN:
Breathe Right en la bolsa del corredor
WEB DE BREATHE RIGHT
Realizado el entreno oficial del cross minero
Con asistencia multitudinaria, un año más cumplimos la tradición del entrenamiento de reconocimiento de nuestro circuito minero.
Hasta el sábado
trofeos y medallas del Cross Minero 2018
TROFEOS
Este año, gracias al trabajo de diseño de PROLAM, siguiendo con la revisión de los recursos y valores de la Diputación los trofeos y recuerdos reflejan temas relacionados con la Cueva Victoria. La Joya del Pleistoceno.
MEDALLAS
Para tod@s l@s participantes en las carreras de menores tenemos esta medalla con reproducciones de los murales que hay en la pedanía.
Agradecemos el trabajo y profesionalidad de Collado Sport y de la nueva empresa cartagenera STAY ON SPORT por realizarlos en tan corto plazo de tiempo.
LA YERBERA Y SUS QUESOS DE CABRA EN EL CROSS MINERO
Cooperativa de Agricultores y Ganaderos
del Campo de Cartagena
Uno de ellos será sorteado entre l@s participantes en el Senderismo
QUESO DE CABRA LA YERBERA CON ALMENDRAS
WELLNESS CENTRE DE LA MANGA CLUB CON EL CROSS MINERO
Un año más apostando por el deporte el Wellness Centre de La Manga club nos ofrece para puestos de podium unos pases a sus instalaciones, quien lo gane podrá recuperarse del esfuerzo a las mil maravillas.
SAFESPORT ID con el Cross Minero
En este vídeo tienes la información básica:
LEOTRÓN DEPORTE PARA QUE NADA TE DETENGA
Un auténtico aliado para las carreras donde necesitamos un empuje extra de energía, con cafeína, taurina y un equilibrado complejo vitamínico, te ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.
Por gentileza de Laboratorios Angelini un envase de dos sobres con cada bolsa del corredor y senderista.
Y en la bolsa de los peques Caramelos Juanola
¡ANGELINI CON EL CROSS MINERO!
PARA TODOS LOS PARTICIPANTES DEL CROSS Y DEL SENDERISMO UN MAGNÍFICO CALDO ANETO
PARA TODOS LOS PARTICIPANTES DEL CROSS Y DEL SENDERISMO UN MAGNÍFICO CALDO NATURAL ANETO 100 % NATURAL
YA ESTÁN AQUÍ LAS CAMISETAS
CON LA CUEVA VICTORIA DE PROTAGONISTA
LA TALLA L EN AZUL
LAS TALLAS S, M, XL y XXL EN NARANJA
¡NO TE QUEDES SIN LA TUYA!
DOS ÚLTIMOS DÍAS PARA PARTICIPAR EN EL CROSS MINERO: AÚN PUEDES INSCRIBIRTE
ENLACE A LAS INSCRIPCIONES EN FAMU.ES
VIERNES 17 DE AGOSTO
SÁBADO 18 DE AGOSTO
¡QUE NO TE LO CUENTEN!
¡VEN Y VIVE EL CROSS MINERO!
Martes 14 de agosto 19:30 Entrenamiento de reconocimiento del Cross Minero
Entrenamiento de reconocimiento del Cross Minero
Como es tradicional todos los años, el entrenamiento del Cross Minero será el martes 14 a las 19:30, realizaremos el recorrido completo.
¡No te lo pierdas, el ambiente está garantizado!
Punto de encuentro Calle Isaac Peral, junto a la Cruz Roja en la explanada de las fiestas, zona de salida y meta...
VECTEM en la bolsa del corredor del XIV CROSS MINERO
La bolsa del corredor lleva una muestra de productos de este fabricante.
Son productos muy adecuados para corredores, por cierto os recuerdo un pequeño secreto, el PROTESUD es un producto extraordinario para utilizarlo como preventivo de rozaduras en los pies del corredor
TIRITAS en el Cross Minero
FUNDACIÓN LA CAIXA UN AÑO MÁS PATROCINADOR DEL CROSS MINERO
Ante el carácter solidario de la prueba, de nuevo este año la entidad bancaria del Llano del Beal a través de su Obra Social, vuelve a ser un vital patrocinador de la prueba.
Este año el Cross Minero extiende su solidaridad a muchos más proyectos.
Además de nuestra tradicional implicación con la labor del Teléfono de la Esperanza, seguimos colaborando con ASTUS. Colaboramos también con la Asociación Española de Trasplantados, que dan nombre al premio de la categoría absoluta y al senderismo.
Estamos con el Síndrome de Angelman, difundiendo la labor de la asociación de afectados.
Por supuesto la Minera como organizador consigue ayuda para seguir con su tarea de iniciación al deporte en sus 10 secciones de menores.
Y comprometido el Cross con el deporte integrado participan en el mismo con diferentes adaptaciones varias personas con problemas de movilidad. Particularmente queremos destacar la presencia de varias Sillas Joëlette tanto en senderismo como en el Cross y de una barra con un atleta invidente gracias a l@s voluntari@s de Zancadas sobre Ruedas.
VAYA EN EL NOMBRE DE LA DEPORTIVA MINERA COMO ORGANIZADORA DE LA PRUEBA NUESTRA GRATITUD A LA CAIXA POR SU GENEROSIDAD
REGALOS INTERAPOTHEK DE HEFAME para todos los podiums del sábado 18
POR GENTILEZA DE HEFAME DISPONEMOS PARA LOS PUESTOS DE PODIUM DE UN LOTE DE PRODUCTOS DE SU MARCA INTERAPOTHEK
CONSIGUE TU GLUCOSPORT con el Cross Minero
La Glucosa
La glucosa es uno de los principales combustibles de nuestro organismo. Se transforma en energía mediante su oxidación y ayuda a producir glucógeno, sustancia que sirve de reserva energética para la práctica de deportes intensos y de larga duración.
Para asegurarnos de que el organismo contiene la energía que necesita es muy importante mantener los niveles de glucosa en sangre mediante la ingesta de hidratos antes, durante y después del ejercicio físico. GlucoSport es perfecto para la segunda fase ya que su formato permite llevarlo encima en todo momento, pero también es recomendable ayudar a la recuperación de los niveles de glucógeno nada más finalizar la actividad.
Posología de GlucoSport
- 1-10 ampollas de GlucoSport al día dependiendo de la intensidad del ejercicio
- 2-3 tabletas de glucosa 30 minutos antes de comenzar el ejercicio, 2 tabletas más transcurrida media hora, y 2 tabletas cada hora mientras dure el ejercicio.
Hotel Entremares en primera línea de playa del Mar Mediterráneo, entre dos mares: CONOCE SU SPA
El Hotel Entremares de 4 estrellas, es enclave único y privilegiado por encontrarse en verdadera primera línea de playa del Mar Mediterráneo, en el primer kilómetro de La Manga y entre dos mares.
El acceso directo desde la piscina a la playa, la situación geográfica excepcional, junto al pueblo pesquero de Cabo de Palos, y las extraordinarias comunicaciones con: Cartagena (25 km), Aeropuerto de San Javier (35 km), Murcia (70 km) y Alicante (130 km), hacen que el Hotel Entremares sea la mejor elección para todas aquellas personas que desean disfrutar de sus vacaciones a orillas del Mediterráneo.
Construido en 1966 y reformado en 2008, el hotel dispone de 369 habitaciones amplias, sencillas y cómodas, contando todas ellas con aire acondicionado, TV vía satélite y conexión Wi-Fi gratuita *. Completan sus instalaciones: distintos bares, restaurantes, piscinas, diferentes salones para el relax y entretenimiento, y numerosas instalaciones exteriores para el ocio y la salud, de las que destacamos el emblemático Centro de Talasoterapia y Spa Termas Carthaginesas, Balneario Marino con más de mil metros cuadrados de piscinas termales, zonas de masajes e instalaciones para la salud y el relax.
NOS REGALA PASES AL SPA
COCA COLA Y AQUARIUS EN EL CROSS MINERO
LOS PARTICIPANTES PODRÁN DISFRUTAR DE SUS PRODUCTOS AQUARIUS Y COCA COLA AL LLEGAR A META.
NO OLVIDES HIDRATARTE BIEN, ES FUNDAMENTAL.
Mejora tu rendimiento: OXD en la bolsa del corredor
VIDEO: CONFORMARSE ES UNA OPCIÓN, SUPERARSE UN ESTILO DE VIDA.
GELES Y CREMAS PARA ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DEL ESFUERZO FÍSICO
OXD EN LA BOLSA DEL CORREDOR
ENERGY FIG energía artesanal y muy efectiva para tus pruebas
Rico en calcio,carbohidratos, energizante, hierro, magnesio, rico en fibra, vitamina A, ácido málico, oxálico, que potencia la acción de la vitamina C.
Es un producto elaborado artesanalmente a base de productos de origen natural sin conservantes ni colorantes, compuesto por higos secos, frutas deshidratadas y frutos secos, que potencian toda su energia en la realización de todo tipo de actividades y pruebas físicas ayudando a conseguir un mejor rendimiento de una manera totalmente sana y natural.
ARTÍCULOS SOBRE ENERGY FIG
COLABORAN CON EL CROSS MINERO CON UNAS PRECIOSAS CESTAS QUE REPARTIREMOS ENTRE PUESTOS DE PODIUM
MICEBRINA EN LA BOLSA DEL CORREDOR
Micebrina Mi energía compensa la pérdida de vitaminas y minerales como consecuencia del ritmo de vida y especialmente, en situaciones de desgaste extraordinario.
Contiene la dosis diaria para una energía óptima, con las 12 vitaminas y provitaminas y los 12 minerales y oligoelementos más importantes para el organismo.
EN LA BOLSA DEL CORREDOR ENCONTRARÁS MICEBRINA PARA UN MES
V Sunset Race LA MANGA CLUB
Un año más, organizada por La Manga Club - Sport & Leisure, se vuelve a celebrar una nueva edición de esta bonita carrera que transcurre por por los campos de golf de este prestigioso Resort.
Un recorrido de 7 km que transcurre por césped y asfalto mayormente y en un lugar idílico para disfrute de todos. ¡Os esperamos!
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